Actividad

ACTIVIDAD

¿Qué?--> Desde primero básico que me he estado quedando a la actividad extraprogramática de      fútbol. Esto comenzó ya que desde chico me ha gustado el fútbol, por lo que me metí a esto para entrenar y para jugar partidos. Actualmente me sigo quedando a fútbol. En los entrenamientos que tenemos, se suelen partir las clases trotando dos vueltas a las canchas para calentar, y luego hacemos un juego de pases para poder mejorar nuestra técnica. Después de haber realizado estos ejercicios, comenzamos a jugar el partido final. 

¿Dónde?--> El lugar en el cual se va a llevar a cabo ésta actividad es en las canchas del colegio Saint John´s, ubicado en el Camino al Venado. El colegio se fundó en el año 1942 en Pedro de Valdivia, siendo el primer rector de este establecimiento, el Sr. Reginald Close. 

¿Por qué? --> Para mí, el fútbol es algo muy importante, debido a que lo he practicado durante casi toda mi vida. La idea de haberme metido a fútbol como actividad extraprogramática es netamente porque quiero seguir mejorando mis habilidases futbolísticas y para poder jugar y compartir con mis compañeros. Debido a la gran cantidad de estudiantes que tomaron la decisioón de quedarse a fútbol, los entrenamientos son muy buenos y entretenidos ya que se pueden formar varios equipos para jugar entre nosotros. 

¿Para qué?--> Como he mencionado anteriormente, he decidido asistir a los entrenamientos de fútbol para poder mejorar mis habilidades futbolísticas y poder disfrutar de un deporte tan bonito con mis compañeros. En cada entrenamiento, se ensayan algunas tácticas que posteriormente se utilizaran para los partidos. 

PREPARACIÓN

Actividad	marzo	abril	mayo	junio	julio	agosto	septiembre	octubre	noviembre	diciembre
Entrenamientos
Partidos

ACCIÓN

Clase Nº1:

En esta clase, comenzamos el entrenamiento con un trote por las canchas de fútbol. Después de esto, elongamos un poco para evitar lesiones. Luego, hacemos unos juegos de pases como por ejemplo, el "tontito". Éste consiste en formar un rondo y que dos personas se tienen que poner en el centro. Los que están en las afueras deben dar pases entre ellos hasta alcanzar una cierta cantidad de pases. Los que están al medio, tienen la misión de interceptar el balón y cortar la jugada. Finalmente, terminamos el entrenamiento con un partido. 

Clase Nº2:

En esta clase, el profesor tardó un poco en llegar por lo que comenzamos a hacer tiros al arco mientras lo estábamos esperando. Como ya habíamos calentando, formamos los equipos y comenzamos a jugar un partido. 

Clase Nº3:

Esta clase comenzó con nosotros trotando por alrededor de las canchas de fútbol. Luego practicamos tiros al arco. Teníamos que completar un circuito de pases para posteriormente, terminar la jugada rematando al arco. Finalmente, terminamos el entrenamiento con un partido.

Clase Nº4:

En esta clase, al igual que el resto de ellas, partimos trotando e hicimos dos vueltas a las canchas. Luego, hicimos un "tontito" para calentar un poco mientras que el profesor armaba el ejercicio que íbamos a realizar a continuación. Éste ejercicio consistía en practicar el golpeo del balón tanto con los pies como con la cabeza. Luego, practicamos los centros y la definición. Finalmente, la clase terminó con un partido.

Clase Nº5:

Debido a la gran cantidad de alumnos que habían, nos hicieron formar 3 equipos de 9 jugadores aproximadamente. Primero partían jugando 2 equipos, y el que hacía el gol, se quedaba en cancha y el otro se veía obligado a salir, para darle paso al otro equipo. Esto fue lo que hicimos durante toda la clase de hoy.

Clase Nº6:

Al igual que la clase anterior, jugamos partido toda la clase. En este entrenamiento, se quedaron varios del nivel por lo que separamos a los equipos por curso y nos dedicamos a jugar. El profesor nos daba instrucciones acerca de lo que teníamos que hacer durante una determinad jugada. 

REFLEXIÓN

Como he mencionado anteriormente, el fútbol ha sido parte de mi desde que tengo memoria. Ha sido muy importante para mí ya que me ha permitido tener una mayor cantidad de amigos, realizar actividad física, mejorar mi estado físico y mental, y sobre todo, aprender a ser un mejor "jugador" de fútbol. Cuando tenía aproximadamente 11 años, mis papás me inscribieron la academia de fútbol de la Universidad de Chile. En este escuela estuve aproximadamente 1 año. Aquí fue adonde pude mejorar en gran cantidad mis habilidades físicas y futbolísticas debido a lo intenso que eran los entrenamientos. Luego, decidí cambiarme de academia, y mis padres me inscribieron en la escuela de fútbol de Huachipato, en la cual estuve aproximadamente 3 años Fue aquí donde aprendí lo importante de dar todo en los entrenamientos y a trabajar en equipos. Además, esta escuela me permitió crear amistades con las que todavia mantengo contacto.Durante mi paso por esta escuela, fui a probar suerte a las inferiores de Huachipato. Estuve en este club alrededor de 2 años hasta que tuve una lesión que me dejó fuera de las canchas por 11 meses. Como se puede ver, he jugado al fútbol durante casi toda mi vida.

Tomando en cuenta todas las clases de fútbol a las que he asistido, puedo decir que he podido aprender y conocer más acerca de las distintas jugadas de fútbol que existen para poder derrotar al equipo rival. Yo creo que los entrenamientos me han ayudado a mejorar mi capacidad física y mis habilidades futbolísticas.

DEMOSTRACIÓN 

Fortalezas y habilidades:  Con este proyecto me he decido a proponerme una meta que me permita esforzarme y dar lo máximo de mí. A lo largo de estos meses en los que he tenido clases de fútbol y partidos, siento que he mejorado mucho en relación a como venía jugando a principio de año. Yo creo que las clases de fútbol me han enseñado a los movimientos que tengo que realizar adentro de la cancha. He sido capaz de mejorar mi capacidad física ya que ahora no me canso tanto en comparación al año pasado. Una de mis debilidades en cuanto al fútbol, es mi forma de correr. Corro con los brazos muy juntos, lo que significa que pierdo velocidad, por lo que esto es uno de los aspectos que tengo que mejorar.

Desafios y habilidades: Este año, fútbol ha sido todo un desafio. Los rivales a los que nos hemos enfrentado en los partidos han sido difíciles, por lo que el equipo ha tenido que dar lo máximo de sí para poder sacar un resultado favorable. Además, el hecho de que este año nuestra categoria incluye a los de 4to medio, por lo que yo he tenido que esforzarme para tener el puesto de titular. El desafio de esto este proyecto es que podamos salir campeones este año del torneo de los colegio británicos (ABSCH). 

Compromiso y perseverancia: Cabe mencionar que este año no he estado tan comprometido con los entrenamientos, en comparación a los años anteriores, debido a la mayor exigencia de los estudios, y del hecho de estar en tercero medio. A pesar de esto, las veces que me asistido a las clases de fútbol, me he propuesto a mejorar cada vez más. En relación a los partidos, he estado muy comprometido ya que he asistido a todos los partidos que se han jugado a pesar de tener otras cosas que hacer. 

Trabajo en equipo: Yo creo que durante este año, hemos desarrollado mucho el trabajo en equipo, debido a los numerosos partidos que hemos tenido a lo largo del año. El equipo se ha visto muy ordenado y colaborador durante el transcurso de los partidos, lo que ha provocado que hayamos tenido resultados muy favorables a pesar de la dificultad del partido. 

Consideraciones éticas: Al momento de decidir asistir a las clases yo dije que iba a tratar de asistir la mayor cantidad de clases, para que el equipo pueda entrenar junto y pueda elaborar jugadas que hemos de usar durante los partidos. En muy pocas ocaciones el equipo ha podido estar completo en los entrenamientos debido a distintos motivos.

REFLEXIÓN FINAL

Finalmente, puedo decir que haber realizado fútbol como mi actividad para CAS me ayudó mucho ya que me permitió de cierta forma, relajarme un poco durante los períodos en los que estaba muy colapsado. Los distintos partidos y torneos que tuvimos a lo largo de estos dos años fueron muy agotadores y difíciles, sin embargo, pudimos salir adelante y jugar de la mejor manera, a pesar de que en algunas ocasiones, el rival fue mejor que nosotros. Prácticamente todos los viernes del segundo semestres del 2018, tuvimos partidos de fútbol en Nonguén, y nos retirábamos del colegio a las 14:00hrs aproximadamente para alcanzar a llegar y calentar un poco antes del partido.  Durante el año 2019, fueron pocos los partidos que tuvimos, sin embargo, nos ayudó a entrenar como equipo para poder estar de la mejor forma posible para el torneo de los ABSCH que se realizará a finales de años. Creo que es muy importante practicar deporte a lo largo de la vida estudiantil, ya que permite de cierto modo, relajarse un poco durante épocas de mucho estrés, y además, ayuda a nuestra capacidad física y además, nos permite llevar un estilo de vida más saludable.